飲み物に混ぜて摂取
青汁は昔と比べ、今あるものは苦くないものも多いです。なかにははちみつと配合されているものもあり、甘すぎず苦すぎずといった、理想のドリンクとなっています。
ですが、それでも苦手な方にとっては、ほんの少し青臭いと感じてしまうこともあるかと思います。
そこでオススメなのが、牛乳やジュースに混ぜて飲む方法です。
特に小さなお子さまの場合だと、なかなか青汁単体では飲んでくれないこともありますので、そんなときはお子さまの好物であるジュース、もしくは牛乳にいれましょう。
粉末タイプの青汁は簡単に溶けますので、特に違和感なく、簡単に飲むことができます。
最近の若年層は野菜嫌い、または野菜を好んで食べない傾向にあります。
よって肉料理中心の生活をおくり、栄養素が偏ってしまうこともしばしば。
これが睡眠不足や肌荒れ、ライフサイクルの崩壊のもととなります。
一度崩れてしまうと立て直しには時間がかかりますので、完全に崩れる前にきっちり対策を立てましょう。
野菜嫌いの方には、野菜の栄養素や食物繊維が足りていないというケースが多いので、あまり野菜は食べないけれど、きっちり栄養素は採っておきたいという方にこそ、青汁が一番のおすすめです。
また、忙しくて朝食が食べれない…といったときや、お昼や夜は食べ過ぎてしまう…といった方は食事を制限する代わりに、一杯の青汁を飲むことをおすすめします。
朝から苦いのはどうしても…という方にこそ、牛乳やジュースに混ぜて摂取していただけるので、それほど苦いのは気にならないですよ。
ほかの飲み物だと豆乳や、なかにはキャベツとすりおろし林檎、バナナなどをミキサーにかけ、オリジナルのドリンクを作るといったやり方もあります。
美容目的の方には豆乳との組み合わせをおすすめします。
その理由は、豆乳に含まれているイソフラボンに美容効果があるからです。
また飲み物以外にもバリエーションはたくさんあり、たとえばホットケーキに混ぜて食べる方法や、ヨーグルトに混ぜて食べる方法といったものもあります。
青汁は味に特徴がありますが、もともと野菜の原材料がもととなっていますので、ほかの野菜や果物、乳製品との相性は抜群です。
オリジナルのレパートリーをぜひ見つけ出してください。
また、青汁そのものはとても低価格でそういう面でもとても続けやすい健康食品です。詳しくはこちらhttp://www.nabilonline.net/animals.htm