果物と青汁で摂取

青汁は苦いもの…という考えは、もはや昔のものです。
今販売されている青汁は苦くないものも多いです。
むしろ「苦くない」青汁をアピールしているものや、はちみつと配合されているものなど、青汁のレパートリーは年々増加の一途を辿っています。

青汁には食物繊維をはじめ、ビタミンCやβカロチンなど豊富な栄養素がたくさん含まれています。
これらの栄養素によって、不眠症や高血圧、高血糖といった病気を未然に防止することが可能なのです。

青汁は性別や年齢を問わず、誰でもおいしく召し上がっていただくことができます。
そんな青汁ですが、やはりそのまま水やお湯で割って飲むのは苦手…という方はいらっしゃると思います。

青汁の青臭さがどうしても苦手であるとか、または昔のイメージが強すぎて手が出しづらい、などなど。
特に小さなお子さまがいらっしゃる家庭で、家族みんなで飲もうと考えている場合などは、飲んでもらわないと困りものですよね。
そこで考え出されたのが、「フルーツと一緒に摂取する方法」です。

青汁はもともと野菜の原材料がベースとしてつくられているので、果物との相性は抜群です。
林檎やバナナ、キウイなど、いろんな果物と一緒に飲むことができます。
苦いのが苦手という方は、ぜひ一度甘めの果物と一緒に摂取してみてください。
林檎・バナナ・キウイなどは、ミキサーにかけて「青汁ジュース」としておいしく、かつ健康的に飲むことができます。

甘め重視の炭酸飲料やコーヒー牛乳など、数多くの飲み物がスーパーやコンビ二で売られていますが、栄養をしっかり取るという部分では、自然の果物と一緒に栄養たっぷりのドリンクを飲むことが一番です。

ちなみに、青汁に含まれている「食物繊維」は、空腹感を満たしてくれる効果もあります。
すこし小腹がすいて、ついつい甘いものに手を伸ばしてしまう…よりも、すこし甘いながらもしっかり栄養がつくものを摂取したいですよね。
そんなときには、ぜひいちど青汁の特製ドリンクを召し上がってみてください。
こちらに青汁を使ったデザートの作り方や相性の良いメニュー、また購入するときの価格の目安はいくら位なのかといったようなことについてかいてありますのでご覧ください。
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